小師妹,你說師父合法童年,精神那麼好,他有什麼秘訣啊?
當然有,想知道,那你先點關注。
好。
我跟你說,師父每天早上起來,我發現啊,他一定會做那個拍八虛。
什麼是拍八虛?
拍八虛就是我們中醫非常傳統的一種養生方式。
嗯。
八虛是哪八虛呢?就是我們人體的這八個窩窩。
嗯。
因為這個八個窩窩我們經常是處於這種彎折的狀態嘛。
是的。
所以說它是很容易堆積這種濁氣的。
嗯。
五臟有邪,常拍八虛。
首先第一個我們要拍打的就是兩肘,我們的肘窩。
肺心有邪,其氣流於兩肘。
先左,後右。
我們各拍打一百下啊,一定要記住是空心的。
第二個地方呢,就是平時愛生悶氣的,胸悶的,淤堵的。
把這個地方記住好啊,就是我們的葉窩。
我們把葉窩完全舒展開來。
先左,後右。
也各拍打一百下。
第三個,記住了,就是我們的這個腹骨溝。
我們常說脾氣有邪,其氣流於兩溝。
同時拍打一百下。
最後一個地方呢,平時腰腿無力的啊,腎寶寶不好的。
看好了,雙腿站立,微微彎曲一點我們的小膝蓋。
然後我們垂下來,拍打我們的脖窩。
人說腎有邪,其氣流於兩脖。
所以說我們拍打一下我們這個膝蓋窩。
誒,這四個地方一定要記住了。
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讓我們一起每天早上起來。
小紅書。